Классический массаж - это эффективный метод профилактики различных недугов. Его применяют при болевых ощущений, отеках, для быстрого восстановления травмированных тканей. И так же данный вид массажа превосходно тонизирует, восстанавливает силу мышц, повышает их работоспособность, укрепляет суставы
и связки. Кроме того, массаж полезен для укрепления иммунитета и восстановления психофизического состояния.
Классический массаж осуществляется посредством четырех основных приемов: растирание, поглаживание, вибрация, разминание, начиная с больших участков тела, постепенно переходя к более мелким. Мышцы мягко разминают и с каждым новым сеансом увеличивают силу воздействия. Мышцы постепенно расслабляются, «отпуская» зажатые нервные окончания и кровеносные сосуды. Исчезает боль, восстанавливается нормальное кровоснабжение, улучшается настроение и самочувствие
Продолжительность сеансов в каждом случае индивидуальна и варьируется от 20 минут до 1,5 часов. Для лучшего результата рекомендуется проходить курс от 10 до 15 процедур.